前列腺结石应该如何更好的预防？

前列腺结石应该如何更好的预防？前列腺结石忌讳喝酒了，因为酒精有很大的刺激作用，还有就是不要吃辛辣和刺激性的食物。在平时要注意多喝水，有利于排尿。进而就是应该多走动走动。具体的还是有大连开发区男科医院的专家来介绍吧！

      前列腺结石应该如何更好的预防？

      一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

      二、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

      三、多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。

      四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

      五、适量运动:做到"五三七",五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

      六、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。