如何有效预防前列腺增生？

　　对于前列腺增生，相信大多数的男性朋友们都不会陌生，这是一种常见的男性疾病，近几年来发病几率很高，给不少男性朋友们的身体以及正常的生活都造成很大的影响，所以专家提醒男性朋友们一定要 引起重视。那么如何有效的预防前列腺增生呢？

　　大连开发区男科医院专家介绍，预防前列腺增生应该注意：

　　1、避免久坐经常久坐，会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　2、男性朋友们在生活中，一定要注意做好防寒工作，以避免呼吸道感染以及感冒的出现，天气变化无常，寒冷会加重病情，所以男性朋友们一定要引起重视。

　　3、绝对忌酒饮酒可使前列腺，及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　4、为了避免男性朋友们出现器官出血，或者是导致痔疮、便秘的加重，使得前列腺受压迫，所以我们一定要注意不要食用辛辣刺激的食物。

　　5、不可憋尿憋尿会造成，膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、在生活中，男性朋友们一定要注意不要劳累过度，以避免耗伤中气，导致排尿问题出现，引起尿潴留。

　　针对于如何有效的预防前列腺增生我们的专家 就介绍这些，相信大多数的男性朋友们看过之后也都有了更深一步的了解。专家提醒男性朋友们一旦发现患有前列腺增生的话，一定要及时的到医院进行诊断并且接受相对应的治疗。

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