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如厕时玩手机刷微博诱发便秘

发布日期:2012-10-27文章来源:大连开发区现代医院 浏览量:

  如厕的时候看书或者刷微博?不少人都有这样那样的生活习惯,大连阳光医院专家告诉你,其实你有很多的生活习惯会影响你的身体健康!

  美国曾有统计称,人一生中有5年的时间是待在卫生间的。而卫生间又属于阴湿之地,自然而然就成了众多细菌藏匿的场所。我们每天身处其中,毫不设防地洗澡、刷牙、洗脸、上厕所……如果行为、习惯不当,就可能在卫生间里一点一点地丧失健康。

  坐在马桶上玩手机微博是很多人的习惯,对此,阳光专家表示,这类行为和读书看报一样不可取,可能导致人为性便秘;喷洒除味剂除臭?“治标不治本”的同时还会妨碍人体健康;贪图方便,将卫生巾、卫生护垫存放在卫生间?大错特错!容易导致护理用品被污染。卫生间错事,你正在做吗?赶紧知错就改吧!

  如厕玩手机微博或诱发便秘

  对于很多人来说,如厕时间属于不折不扣的“读书看报”时间,一天当中唯有此刻可以偷闲阅读。不少人更是表示:不知道为什么,在厕所看书注意力更集中,效率非常高,可以做到真正的心无旁骛。

  自从智能手机可以随时随地地上微博后,不少人的习惯改变了——坐在马桶上开始浏览“批阅”白天没来得及看的几十上百条微博,不忙完手头这件“事务”,根本没法离开马桶。

  “以前我们老提醒便秘患者,上厕所时千万别看书看报,否则有‘便意’时不留神就错过了,可能人为地引起便秘。现在必须与时俱进地叮嘱大家,玩手机也非常不利于排便,因为‘便意’对于不少人来说很珍贵,一旦错过,就可能再努力也排不出了。”阳光专家提醒说。

  专家表示,对于觉得排便困难的人来说,不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情,企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,越是这样做,越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失,从而坐半天马桶也无济于事。

  “最好能养成每天定时排便的习惯,这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临,工作再忙也要抽空上卫生间,手里不要拿任何娱乐产品。”

  此外,坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发痔疮、肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。所以从这个角度而言,排便也应追求“短平快”,尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

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