乳腺增生在生活中注意什么？
2014-06-03 来源:焦作现代医院[我要咨询] [我要预约]
相信我们大多数的女性朋友们对于乳腺增生都不会陌生，这是一种常见的妇科疾病，在近几年来，其发病几率呈现上升趋势，给越来越多的女性朋友们的身体以及正常的生活都造成很大的危害，下面就让我们的专家介绍一下乳腺增生在生活中注意什么？
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焦作现代医院专家介绍，乳腺增生在生活中应该注意：
1、好心情：
有了好心情，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2、睡觉规律：
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
3、和谐性生活：
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。
另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
4、妊娠、哺乳：
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。点击咨询在线专家了解详情
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5、调理月经：
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
6、低脂高纤饮食：
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
上述内容就是焦作现代医院专家的介绍，相信大多数的女性朋友们看过之后也都有了更深一步的了解，针对于上述内容如果您还有什么疑问或者是还想咨询什么其他问题的话，请点击咨询在线专家，相信我们的专家可以给您满意的答复。
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