男人想＂造人＂?先要＂护精＂成功

　　男人想"造人"?先要"护精"成功！ 说到不孕不育，我们首先会把注意力放在女人身上，其实这是片面的，生儿育女不只是女人的责任，男人也有不可推卸的担负的，在快节奏的社会发展，男人的工作压力越来越大，因此男人的精子也出现了问题，所以男性朋友男人想"造人"?先要"护精"成功。
 

 

　　1、防备无形杀手

 

　　辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降，增加胎儿畸形、流产、早产、弱智的危险。妻子怀孕前半年丈夫尽量避免接受放射线检查；尽量远离产生辐射的电子产品，如电脑等。

 

　　2、给精子成熟的时间

 

　　尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5-7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量会有所减少，并且可能会有不正常的精子产生，影响精子质量。

 

　　3、戒烟、严禁酗酒、不乱服药

 

　　生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，精子的数量和质量都会受其影响，甚至导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用而长期或大量饮酒会造成酒精中毒，导致精子发育不良。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。所以，"造人"前3个月，男人要戒烟酒，不能随意服药。
 

　　4、给精子满意的繁育环境

 

　　睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃左右，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水泡澡或桑拿浴，等于给阴囊加温，精子的产量会骤然减少。所以男人应避免泡热水浴或桑拿浴；不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。

 

　　5、供应精子丰富营养

 

　　精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差的精子。维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损；缺锰可使男性发生精子成熟障碍，缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活力下降。所以，要注意均衡营养，避免饮食不良或偏食。
 

 

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　　专家温馨提示：不容忽视，为了您的身体健康，请您一定要及时发现，及时治疗。一旦发现症状，一定不能拖延或自己乱用药物，以免错误治疗导致病情加重，应该及时到正规医院检查，并找到病因，再加以治疗，您还有什么不明白的地方，点击咨询在线专家